Kursplan Simmern

Pound

Ist die weltweit erste Cardio Jam Session, inspiriert vom ansteckenden, energetisierenden und schweißtreibenden Spaß am Schlagzeugspiel. Anstatt Musik zu hören, wirst du ein Teil der Musik in diesem berauschenden Ganzkörpertraining, das Cardio-, Konditions- und Krafttraining kombiniert. Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe der leicht gewichteten RIPSTIX® verwandelst Du Dich mit jedem Song in einen Kalorien verbrennenden Drummer.

https://www.youtube.com/watch?v=hG9oojzfJAc
  • Kategorie: Indoor

  • Schwierigkeit: Level 1
  • Kursraum 1

Alle Pound Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:00
Jumping
17:10 - 18:10
Jumping
18:15 - 19:15
Yoga

Dienstag

Neu09:45 - 10:45
Rücken Yoga
Neu17:15 - 18:00
Core
18:15 - 19:15
Power Cycling
19:30 - 20:30
Zumba

Mittwoch

09:30 - 10:30
Jumping
17:15 - 17:45
Bauch Intensiv
17:55 - 18:55
Bodyshape
19:00 - 19:45
Step Aerobic

Donnerstag

17:15 - 18:00
Pound
18:15 - 19:15
Power Cycling
19:30 - 20:30
Cross Training

Freitag

10:00 - 11:00
Yoga
17:30 - 18:30
Jumping

Samstag

10:15 - 11:15
Zumba
11:30 - 12:15
Strong by Zumba