Durch regelmäßige Variationen und neue Reize in deinem Training vermeiden wir Gewöhnungseffekte und steigern deine Leistungsfähigkeit. Unsere erfahrenen Trainer unterstützen dich dabei, deinen Körper in Bestform zu bringen. Mit einer Vielzahl an Trainingsgeräten und Kursen bieten wir dir das ideale Training für jede Muskelgruppe.
Functional Area
Inside Fitness im Hunsrück - Effektives Training für optimale Ergebnisse
Flexibel und fit bleiben
Funktionelles Training beugt Problemen vor und integriert wichtige Bewegungen in dein Workout, die im Alltag oft zu kurz kommen. Wenn du Gelenke flexibel halten möchtest, musst du sie auch nutzen. Functional Training bietet Übungsvielfalt für alle Alters- und Leistungsklassen, um fit und gesund zu bleiben.
Du kannst bei uns mit klassischen Sportgeräten, elastischen Bändern, diversen Kleingeräten oder dem TRX Schlingentrainer trainieren. Der Schlingentrainer nutzt die Schwerkraft und dein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand. Unsere erfahrenen Trainer sind für dich da und erstellen ein Functional Fitness Programm, das perfekt auf dich zugeschnitten ist. Bei Inside Fitness findest du alles, was du für ein effektives Workout brauchst. Wir unterstützen dich dabei, deine Ziele zu erreichen und bieten dir eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten. Lass dich von uns motivieren und werde fit und gesund!
Ganzheitliches Training
Funktionelles Training zielt darauf ab, den Körper als Einheit zu trainieren, anstatt sich nur auf isolierte Muskelgruppen zu konzentrieren. Außerdem bietet es weitere Vorteile:
- Verbesserung der Alltagsbewegungen
- Stärkung der Core-Muskulatur
- Verbesserung der Körperbalance
- Verletzungsrisiko im Alltag und bei sportlichen Aktivitäten wird reduziert
- Verbesserte sportliche Leistung
