Zirkeltraining ist eine ideale Trainingsmethode für verschiedene Fitnessziele wie Gewichtsabnahme, Ausdauersteigerung und Kraftaufbau. Es handelt sich um ein Ganzkörpertraining, das eine Vielzahl von Muskeln beansprucht.
Zirkeltraining bei INSIDE Fitness
Schnell fit werden: Effektives Training für deine Trainingsziele bei deinen Fitnessstudios im Hunsrück
Motivation & Erfolg
Bei unserem Zirkeltraining trainierst du an verschiedenen Geräten und wechselst regelmäßig, um Abwechslung und Motivation aufrechtzuerhalten. Ein Ampelsystem im Zirkel zeigt dir den Trainingszyklus an.
Unser Kraftzirkel mit Geräten von LifeFitness wird dich begeistern, da wir für jedes Ziel die passenden Geräte bereithalten!
Warum Zirkeltraining überzeugt:
- Einfache Handhabung: Keine komplizierten Einstellungen erforderlich
- Muskelaufbau und Straffung
- Herz-Kreislauf-Training
- Osteoporose-Vorsorge
- Stärkung der Rumpfmuskulatur
- Schutz vor Alltagsverletzungen
- Körperfettreduktion
4 Gründe für das Zirkeltraining
- Effizientes Ganzkörpertraining: Zirkeltraining beansprucht den gesamten Körper und ermöglicht ein umfassendes Workout in kurzer Zeit.
- Steigerung von Kraft und Ausdauer: Durch den Wechsel zwischen verschiedenen Übungen und Geräten wird die muskuläre Kraft und die kardiovaskuläre Ausdauer verbessert.
- Fettverbrennung und Gewichtsverlust: Das intensive Training im Zirkel steigert den Stoffwechsel und fördert die Fettverbrennung, was zu einem effektiven Gewichtsverlust führen kann.
- Abwechslung und Motivation: Das regelmäßige Wechseln der Übungen im Zirkeltraining sorgt für Abwechslung und hält die Motivation hoch, da es immer wieder neue Herausforderungen bietet.
