Wir bieten ein maßgeschneidertes Programm mit einem Trainer für maximal zwei Teilnehmer. Profitiere von Individualität und Flexibilität, um mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Der Personal Trainer erstellt ein auf deine spezifischen Ziele und Wünsche ausgerichtetes Trainingsprogramm und passt es kontinuierlich an dein Fortschritt an. Wir helfen dir, deine Ziele zu erreichen! Im Inside Fitness unterstützen wir dich fachkundig und vertrauensvoll beim Abnehmen, in Bewegung zu bleiben oder fit zu werden. Wir bieten flexible Termine und ständige Betreuung, damit du schnellstmöglich Erfolg hast.
Unsere Leistungen
Für dich in unseren INSIDE FITNESS Studios
Personal Training
Trainingspläne
Unsere Trainer erstellen Trainingspläne nach deinen Zielen und betreuen dich fachlich an den Geräten für effektive Resultate. Persönliche Gespräche über Ziele, Gesundheit und Fitnesskenntnisse entscheiden über Intensität und Verlauf. Mitglieder können jederzeit Trainertermine vereinbaren, um ihre Pläne anzupassen. Wir empfehlen mindestens 4 Termine pro Jahr für hochwertige Betreuung, wobei unser Trainer-Team aktiv auf die Mitglieder zugeht.
Inbody Körperanalyse
Wir erstellen den perfekten Trainingsplan für Dich anhand deiner individuellen Körperzusammensetzung und ermöglichen regelmäßige Körperanalysen. Wir verwenden das Körperanalysegerät InBody von medizinischen Fachkräften auf der ganzen Welt wegen seiner hohen Präzision. Die umfassende Auswertung wird Dich begeistern.
Ernährungs- beratung
Dein Ernährungsberater erstellt ein Konzept, das auf deine Bedürfnisse und Wunschziele zugeschnitten ist. So erreichst und hältst du langfristig deine Ziele ohne Diäten oder Jo-Jo-Effekte. Bei Fragen erhältst du nützliche Tipps und Ratschläge von deinem Ernährungsberater. Ernährung und Fitness sind eng miteinander verbunden und beeinflussen Körper und Geist. Für maximalen Erfolg empfiehlt das Team von Inside Fitness Personaltraining & Ernährungsberatung.
Reha-Sport plus
Bei uns bildet Rehasport in Gruppen die Basis. Doch unser Gesundheitsstudio hält noch viele weitere Möglichkeiten bereit, um dich in Sachen Gesundheit, Beweglichkeit und Vitalität zu unterstützen. Dein Reha-Trainer ist auch Sporttherapeut und führt dich durch ein ergänzendes Aufbautraining. Bei gesundheitlichen Einschränkungen arbeiten wir natürlich immer in Abstimmung mit deinem behandelnden Arzt.
Solarium
Mehr Vitamin D dank UV-Licht! Der Körper kann Vitamin D selbst herstellen, aber in Deutschland bekommen wir nicht genug Sonnenlicht. Hier hilft das Solarium. Vitamin D hat viele positive Effekte wie eine Erhöhung des Testosteronspiegels und Unterstützung von starken Knochen und dem Immunsystem. Es kann sogar schweren Krankheiten vorbeugen und vor Winterdepression schützen. Und im Solarium sieht man auch noch gut aus! Nutzung ab 18 Jahren.
