Kursplan Simmern

Workout Technik-Basics

 

In diesem Kurs werden die wichtigsten Grundübungen wie:

Kniebeugen, Ausfallschritte, Liegestütz, Sit Ups uvm. auf ihre korrekte Ausführung hin trainiert und Variationen gezeigt.

 

 

  • Kategorie: Indoor

  • Schwierigkeit: Level 1
  • Kursraum 1

Alle Workout Technik-Basics Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Neu08:30 - 09:20
BalanceVision
09:45 - 10:45
Jumping
15:00 - 15:50
PowerVision
17:10 - 18:10
Jumping
18:15 - 19:15
Yoga
Neu19:30 - 20:15
Workout Technik-Basics
Neu20:40 - 21:30
PowerVision

Dienstag

Neu08:15 - 08:40
PowerVision
Neu09:45 - 10:45
Rücken Yoga
Neu14:30 - 15:20
PowerVision
Neu17:30 - 18:00
Core
18:15 - 19:15
Power Cycling
19:30 - 20:30
Zumba
Neu21:00 - 21:50
BalanceVision

Mittwoch

Neu08:15 - 09:05
BalanceVision
09:30 - 10:30
Jumping
Neu12:15 - 13:05
CoreVision
14:30 - 15:20
PowerVision
18:15 - 19:15
Step Aerobic
19:15 - 20:15
Bodyshape
Neu21:00 - 21:30
CoreVision

Donnerstag

Neu08:30 - 08:55
CoreVision
Neu11:00 - 11:50
PowerVision
Neu16:30 - 17:20
BalanceVision
18:15 - 19:15
Power Cycling
19:30 - 20:15
Cross Training
Neu20:30 - 21:30
PowerVision

Freitag

Neu08:30 - 09:20
BalanceVision
10:00 - 11:00
Yoga
15:00 - 15:50
PowerVision
17:30 - 18:30
Jumping
Neu18:45 - 19:45
Rückenfit
Neu20:00 - 20:25
BalanceVision
Neu20:45 - 21:10
CoreVision

Samstag

Neu09:15 - 10:05
PowerVision
10:15 - 11:15
Zumba
11:20 - 12:20
Strong by Zumba

Sonntag

Neu09:30 - 10:45
Yoga-Flow
Neu14:50 - 15:20
CoreVision
Neu15:50 - 16:15
PowerVision