Kursplan Simmern

Rücken Yoga

Es ziept im Nacken, der untere Rücken schmerzt, das ISG ist blockiert, Sie sind unruhig und haben vielleicht auch noch viel Stress? Dann ist dieses spezielle Training genau für Sie gemacht! Schwerpunkt dieses Kurses ist die Kräftigung, Dehnung, Mobilisierung und Entspannung der Rückenmuskulatur, unter Einbeziehung von Übungen für den ganzen Körper. Ihr Rücken wird kräftiger, belastbarer und lockerer und Sie können wieder tiefer atmen.

  • Kategorie: Indoor
Alle Rücken Yoga Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:00
Jumping
17:10 - 18:10
Jumping
18:15 - 19:15
Yoga

Dienstag

Neu09:45 - 10:45
Rücken Yoga
Neu17:15 - 18:00
Core
18:15 - 19:15
Power Cycling
19:30 - 20:30
Zumba

Mittwoch

09:30 - 10:30
Jumping
17:15 - 17:45
Bauch Intensiv
17:55 - 18:55
Bodyshape
19:00 - 19:45
Step Aerobic

Donnerstag

17:15 - 18:00
Pound
18:15 - 19:15
Power Cycling
19:30 - 20:30
Cross Training

Freitag

10:00 - 11:00
Yoga
17:30 - 18:30
Jumping

Samstag

10:15 - 11:15
Zumba
11:30 - 12:15
Strong by Zumba