Kursplan Simmern

Jumping

Das neue Workout trainiert deinen ganzen Körper von Kopf bis Fuß. Trampolinspringen ist zwar schonend für den Körper, dieser leistet beim Hüpfen aber Schwerstarbeit. Effektive Kalorienverbrennung; beim Jumping® Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping® Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke. Effizientes Training; Bauch, Beine, Po – Jumping® Fitness stärkt alle Körperpartien. Gleichzeitig verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor. Jumping® Fitness macht einfach glücklich!

  • Kategorie: Indoor

  • Schwierigkeit: Level 2
Alle Jumping Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:00
Jumping
17:10 - 18:10
Jumping
18:15 - 19:15
Yoga

Dienstag

Neu09:45 - 10:45
Rücken Yoga
Neu17:15 - 18:00
Core
18:15 - 19:15
Power Cycling
19:30 - 20:30
Zumba

Mittwoch

09:30 - 10:30
Jumping
17:15 - 17:45
Bauch Intensiv
17:55 - 18:55
Bodyshape
19:00 - 19:45
Step Aerobic

Donnerstag

17:15 - 18:00
Pound
18:15 - 19:15
Power Cycling
19:30 - 20:30
Cross Training

Freitag

10:00 - 11:00
Yoga
17:30 - 18:30
Jumping

Samstag

10:15 - 11:15
Zumba
11:30 - 12:15
Strong by Zumba